2013.7.29

夏の食べ物

暑い日が続きますねぇ。
こうも暑いと食欲も失せてきます。

夏と言えば、キーンと冷えたビール。

夏と言えば、冷えたスイカ。

夏と言えば、かき氷。

どうしても体を冷やす食べ物ばかりを思い浮かべてしまい、
逆に体調を崩してしまうなんてこともありそうです。

僕の場合、「夏と言えば」の食べ物は「麺」ですね。

食欲減退の季節なので、サラッと食べてしまいたいところ。

冷やし中華、冷や麦、そうめん、そば、うどん、パスタにつけ麺。
少しは体の冷えを抑えた食べ物だと思います。
さすがにラーメンは控えますね。

先日、気が付いたら休日の昼食がずっと麺でした。

家族に「何食べたい？」と聞かれ、
何も考えずに「麺」をリクエストしていまして、
「またか…」の顔に気付かされた今年の夏。

バランスの良い食事と、気持ちの良い食事を心がけ、
健康な体と魂をキープしたいですね！