解説

いずれも「もどかしい」の意味で使える形容詞ですが、上記の文脈であれば、“frustrating”を使うのが一般的です。

ジョンのセリフのように道を説明できなかったもどかしさは、

“I found it frustrating when I was asked for directions and I had trouble explaining it in words even though I knew where it was.”

のように表現することができます。