解説

（1）self-improvement

自分の苦手なことを克服したり、弱い部分を改善・向上したりする行為を意味し、精神面・身体面のどちらにも使うことができます。”personal development” や “self-investment” なども同じ意味で使うことができます。

“This year my goal is to make a self-improvement plan and stick to it.”
（今年の目標は自分磨きのプランを作って、それをやり通すことだ）

ジェシカのセリフも以下のように表現できます。

“This year I’m really going to focus on self-improvement!”
（今年はもっと自分磨きに専念しよう）

“self-improvement” には、人生をより良くする、またはより過ごしやすくするための自己改善という意味があり、”improvement”（改善・改良）を使った他の表現としては、“home improvement”（家宅のリフォーム）などがよく使われます。

（2）work on myself

“work on ~” には、「～の [改善・実現・開発・修理] に取り組む」という意味があり、”work on myself” は、精神面、身体面、あるいは金銭面などさまざまなケースでの改善や向上について話すときに使うことができます。同じ意味では、”work on me” があります。

“Ever since my break-up last year, I’ve been working on myself.”
（去年の恋人との別れ以来、私は自分磨きに取り組んでいる）

（3）invest in myself

“invest in ~” には、「～に投資する」という意味があり、よりよい人間になるために自分に対してお金や時間、労力を使う、という意味で使うことができます。このフレーズは特に、お金を使って行う自己改善について話すときによく使われます。

“Ten years later, I’m so glad I invested in myself by completing that professional certification.”
（10年後の今、自己投資として 専門職の認定を取っておいて本当によかったと思っている）

“I will spend as much as I need to invest in myself.”
（自己投資に必要なだけ費やすつもりだ。）

（4）better myself

ここで使われている “better” は、「～をよくする、～を改善する」という動詞で、精神面、身体面、金銭面を含むさまざまな場面で使うことができるフレーズです。

“I’m practicing yoga everyday so I can better myself.”
（自分磨きのために、毎日ヨガをしているの）

“I’m taking some classes to try to better myself.”
（自分磨きをしようと、いくつか講習を受けている。）

同じ意味のフレーズとして、”be a better person” や ”be the best I can be” などがあります。