解説

（1）gain weight

「体重が増加する」という意味の表現です。

“When I stepped on the scale, I realized that I had actually gained weight instead of losing it!”
（体重計に乗ってみたら、痩せているかと思ってたのに実は太ってたの！）

ジェシカのセリフも、以下のように表現できます。

“I feel like I’m gaining weight from all of the drinking parties lately.”
（最近飲み会が続いていて、なんだか太った気がする）

反対に ”lose weight” は「体重が減る、痩せる」という意味になります。

（2）put on weight

“put on ～ ” は「（衣服などを）身に着ける」という意味のほかに、「～を増す」という意味があることから、”put on weight” は「体重が増える」という意味になります。

“If I look different, it’s probably because I put on weight since I last saw you.”
（私の見た目が違って見えるとしたら、最後にあなたと会ったときから太ったからだと思うよ）

”weight” 以外にも、”put on a few pounds”、 “put on a few kilos” などの表現も使われます。

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使いこなす句動詞 “put on”

反対に「体重が減る」という表現としては、”drop”（落ちる）や ”shed”（減らす）という動詞を用い、”drop a few pounds”、“shed a few pounds” などが使われます。

（3）fill out

“fill out” は「（書類などに）記入する」という意味のほかに、「（体が）太くなる」という意味もあります。このフレーズは、あまり直接的すぎずに体重の増加を表現したいときに使われることから、“gain weight” や “get fat” に比べると、ネガティブで否定的な印象は弱まります。

“As you get older, it’s normal to fill out a little bit.”
（年齢を重ねるにつれて、少し体が太くなるのは普通のことです）

同じように使われる表現としては、”round out”（体に丸みが付く）があります。また、反対語では、”slim”（痩せる）や、”trim”（〔余分なもの〕を切り取る）などの動詞に ”down” を付けた ”slim down”、”trim down” などが使われます。

（4）get fat

“fat” は「脂肪、油」という意味で、”get fat” は「太る」という意味のカジュアルな表現です。とても否定的なニュアンスを含むため、通常、特に他人に対して使う場合には避けた方が良い表現です。

“I can’t believe he said I’d gotten fat. I only gained 2 kilograms!”
（彼に私が太ったって言われたのが信じられない。2キロしか増えてないのに！）